《北上拔智齒術後最怕做啲咩動作》
好多人去內地拔智齒，可能覺得過程快、環境新淨，又想順便玩下內地城市。不過，唔好以爲手術完就冇事，其實拔完智齒之後嘅護理仲重要。好多人術後唔留意細節，犯咗啲「大忌」，輕則腫痛多幾日，重則傷口發炎要再醫。咁到底，北上拔智齒術後最怕做啲咩動作呢？今日就同大家詳細講下。
**一、唔好即刻漱口或食嘢**
拔完智齒，醫生一定會叫你咬住紗布壓住傷口止血。呢段時間通常要維持半個鍾至一個鍾。好多香港朋友習慣幹淨，即刻漱口想洗走血味，呢個動作就好危險。因爲傷口要靠血塊封住，如果你太快漱口，會沖走啲血塊，牙窿就會暴露，容易引起「幹槽症」，痛到你真係唔想再經曆第二次。所以最好聽醫生指示，最初兩三小時唔好漱口、唔好食嘢，等血塊穩定先。
**二、唔好用力吐口水**
有啲人覺得手術後滿嘴血味，會不停吐口水，但每次用力吐，其實都可能令傷口重新出血。尤其系拔智齒位通常喺口腔後方，血管多、肉厚，用力吐會刺激血管。正確做法系輕輕咬緊紗布，等口水慢慢自然流走就得。記住，手術後第一日要溫柔啲對待自己啲牙床。
**三、唔好做劇烈運動**
拔智齒唔系普通事，屬微創手術，要時間恢複。如果你術後兩三日就跑步、舉重、跳舞，心跳加快、血壓升高，都可能令傷口再出血。仲有啲人北上旅遊當放假咁玩，拔完牙第二日就去行街行到晚，其實只會令腫痛加劇。建議拉筋都唔好玩咁大動作，休息幾日，等身體恢複曬再動。細心護理幾日先系聰明做法。
**四、唔好食太熱、太硬或太辣嘅食物**
術後飲食控制系關鍵。好多內地餐廳啲味道偏重，辣嘅、爆炒嘅、湯底滾到冒煙，呢啲都唔啱術後食。食得太熱會刺激傷口，太硬又容易令牙床裂開，太辣就更刺激到神經。最好頭兩日只食啲
軟腍腍、室溫嘅食物，例如豆腐花、粥、水蒸蛋。慢慢適應，唔好心急。傷口如果穩定得快，恢複時間會大大縮短。
**五、唔好飲酒、唔好吸煙**
酒精同煙霧都會令血管收縮，影響傷口愈合速度。啲人出差或旅行中難免飲兩杯，但拔完智齒真係要忍。飲酒容易令你唾液減少，細菌繁殖快；吸煙又會令血塊硬化、脫落。結果就系傷口不斷痛同發炎。想快啲複原，最穩陣就戒幾日，等牙肉完全愈合。
**六、唔好即刻刷牙刷到太近傷口**
手術後頭一晚，建議只用濕毛巾輕輕抹口角，第二日先可以小心刷牙。記得避開傷口附近，用溫和啲嘅牙膏、唔好太激烈動作。其實保持口腔清潔一定要做，但要慢慢來。可以用淡鹽水輕輕漱口，一日兩三次，幫助消炎又安全。
**七、唔好忽略回診或複查**
北上拔牙方便，但記住要跟進。如果醫生建議幾日後複診，就唔好懶得返去。複查可以睇下傷口複原得幾好，有時肉眼睇冇事，入面可能仲有少少感染。定期跟醫生溝通，先可以安心。如果你返咗香港，就可以影相或者聯系原醫生咨詢，唔好自己硬捱。
**八、唔好夜睡同過度講嘢**
拔完智齒，身體自然疲勞。夜晚若果唔休息夠，恢複得慢。再加上如果你工作要講多嘢，例如銷售、教學，過度開口又會拉扯到傷口。建議頭兩日盡量少講話，等牙位穩定先。
**最後貼士**
北上拔智齒固然方便，但術後護理系關鍵。記得保暖、飲多啲水、食清淡、保持幹淨，就算喺旅程中都要費心照顧。每個人恢複速度唔同，但咩動作應該避就要清楚。只要唔沖血塊、唔刺激傷口、唔偷懶複查，你就可以安安全全度過術後期。
拔智齒系人生必要關口，但做好護理，唔單止避痛，還可以令你之後笑得更自在。下次如果你北上拔牙，記得呢篇忠告，輕輕咬住紗布、靜靜休息，就系最快複原嘅秘訣。
